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Flétan aux petits pois

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 4 filets de flétan
 3 échalotes
 100 g de petits pois surgelés
 50 cl de crème fraîche
  1 c. à soupe de curry
 sel
  poivre
1

Faites revenir les échalotes, ajoutez les filets de flétan, la crème et le curry. Salez, poivrez et laissez cuire 10 min.

2

3

Ajoutez les petits pois et prolongez la cuisson de 7 min.

Valeurs nutritionnelles

Part 4