Options d'impression :

Foie grillé aux endives royales

Portions1 portionPréparation35 minsCuisson20 minsTemps total55 mins

 2 tranches de foie de 100 grammes chacune
 
 1 cuillerée à café d'huile
 
 500 grammes d'endives
 
 1 oeuf
 
 1/2 verre de lait écrémé
 
 1 échalote
 
 persil
  ciboulette
 
 noix de muscade
 
 sel
 
 poivre.
1

Laver les endives.

2

Creuser l'extrémité.

3

Faire cuire à l'eau bouillante salée.

4

Égoutter soigneusement.

5

Dans un bol, battre l'oeuf avec du lait.

6

Saler, poivrer.

7

Râper un peu de noix de muscade.

8

Dans un plat allant au four, disposer les endives et verser l'oeuf battu.

9

Faire cuire à four moyen (Th 6-7) pendant 20 minutes.

10

Par ailleurs , disposer les tranches de foie sur un gril chaud.

11

Faire cuire 5 minutes sur chaque face.

12

Servir avec les endives.

13

Bon appétit

Valeurs nutritionnelles

Part 2