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Fondue chinoise

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson1 minTemps total31 mins

 200g de crevettes crues
  200g de calamars
 200g de cabillaud
 200g de filet de boeuf
 150g de brocoli
 100g de soja
 100g de champignons
 4 morceaux de sucre
 2 piments rouges
 1 boîte de lait de coco
  8 cc de satay
  2 cs de curry
  4 cs de gingembre
  1 cs d'huile de sésame
  sel
  poivre
1

Dans un faitout, laissez chauffer 2l d'eau et amenez à ébullition.

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3

Versez le lait de coco, le saté, le curry, l'huile de sésame, les morceaux de sucre concassés et les piments sans pépins et émincés.

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Faîtes reposer pendant 1/2 heure.

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Epluchez les crevettes, découpez les calamars, le cabillaud et le boeuf en lanières.

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Placez-les dans une assiette, recouvrez avec un film alimentaire et mettez l'assiette au frais.

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Coupez les brocolis en bouquets, rincez le soja, nettoyez et découpez les champignons en lamelles.

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Faîtes préchauffer le bouillon.

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Vérifiez l'assaisonnement.

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Versez-le dans un poêlon, puis incorporez le brocoli, le soja et les champignons.

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Laissez au chaud sur un petit réchaud de table.

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Chaque personne disposera les ingrédients de son choix dans un panier métallique puis plongez-les dans le bouillon 1 minute.

Valeurs nutritionnelles

Part 4