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Fricassée de langoustines

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 1.2 kg de langoustines
 200 g de tomates
 50 g d'échalotes
  huile d'olive
 6 gousses d'ail rose de Lautrec
 1 c. à soupe de concentré de tomate
 30 cl de crème fraîche
 persil haché
1

Décortiquez les queues de langoustines.

2

3

Hachez les échalotes puis faites-les suer avec l'huile d'olive. Ajoutez les tomates concassées, l'ail rose de Lautrec haché et le concentré de tomate.

4

5

Ajoutez les queues de langoustines préalablement salées et poivrées et faites revenir le tout.

6

7

Ajoutez la concassée de tomate et la crème fraîche, puis le persil haché.

8

9

Servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4