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Galettes de blé aux carottes et poireaux

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson15 minsTemps total25 mins

 200 g de Blé Entier
  1 Poireau
  2 Carottes
  3 cuillères à soupe d'Huile d'olive
  2 Oeufs
  6 brins de Persil Plat
  Sel
  Poivre
1

Faites cuire le blé 10 minutes dans une casserole d'eau bouillante. Égouttez et réservez.

2

3

Lavez et émincez le poireau.

4

Pelez et détaillez les carottes en julienne.

5

Lavez et hachez le persil.

6

7

Faites revenir le poireau et les carottes dans de l'huile pendant 10 minutes. Salez et poivrez.

8

9

Mélangez le blé, les légumes, le persil et les œufs.

10

11

Façonnez des petites galettes à l’aide d’un emporte-pièces.

12

13

Faites cuire les galettes 2 minutes de chaque côté dans un peu d'huile.

14

15

Servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 6