- Dans un saladier, lavez et râpez votre courgette.
- Rajoutez : les œufs, le thon émietté, l'échalote émincée, les 2 types de sons, assaisonnez et mélangez.
- Formez des galettes pas trop épaisses, et aplatissez les avec une cuillère.
- Les mettre dans une poêle anti adhésive déjà chaude (vous pouvez vaporiser de l'huile d'olive en spray mais franchement, c'est pas nécessaire).
- faites cuire à feu vif en surveillant la cuisson (je n'ai pas chronométré le temps).
- Servir avec une salade.
0 servings
8 galettes moyenne environ