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Gaufres au fromage et aux oignons

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson1 h 15 minsTemps total1 h 35 mins

 4 tomates olivettes coupées en deux
 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
 1 c. à café de sucre
 1 c. à soupe d'origan frais haché
 310 g de ricotta allégée
 4 c. à soupe de fines herbes fraîches hachées (origan; sauge; romarin ou persil)
 185 g de farine avec levure incorporée
 3 c. à soupe de parmesan fraîchement râpé
 3 c. à soupe de cheddar allégé râpé
 3 gros oignons verts finement hachés
 1 oeuf
 250 ml de lait écrémé
 2 blancs d'oeufs
 brins d'origan frais en garniture
 1 c. à soupe d'huile d'olive
 sel
  poivre
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Préchauffez le four à th. 5/6 (160°C). Graissez une plaque de four et disposez les tomates dessus, côté peau vers le bas.

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Arrosez d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Saupoudrez de sucre et de sel puis, parsemez d'origan frais.

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Enfournez pendant 1 heure, jusqu'à ce que les tomates soient très tendres.

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Dans une terrine, mettez la ricotta, incorporez les fines herbes, salez et poivrez. Façonnez des quenelles à l'aide de 2 c. à soupe et réservez au réfrigérateur.

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Dans une autre terrine, mettez la farine, le parmesan, le cheddar, les oignons verts, l'oeuf et le lait. Salez, poivrez et mélangez le tout.

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Battez les blancs en neige ferme et incorporez à la préparation précédente. Préchauffez le moule à gaufres, huilez et laissez cuire jusqu'à ce que la gaufre soit uniformément dorée.

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Réservez au chaud et répétez l'opération avec la pâte restante. Disposez 2 demi gaufres sur chaque assiette.

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Garnissez de tomates grillées et de quenelles de ricotta. Décorez d'un brin d'origan frais.

Valeurs nutritionnelles

Part 4