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Goulache

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson4 hTemps total4 h 20 mins

 1.6 kg de bœuf (collier
  basse côte
  épaule…)
 
 4 oignons hachés
 
 50 g de beurre
 
 3 c. à soupe d’huile de tournesol
 
 4 tomates
 
 2 poivrons rouges
 
 1 verre de vin blanc
 
 paprika de Hongrie
 
 marjolaine
 
 persil
 
 ail
 
 thym
 
 piment de Cayenne
 
 sel
  poivre
1

Coupez les poivrons en cubes. Mondez les tomates, épépinez-les et coupez-les en cubes.

2

3

Coupez les oignons en rondelles et faites-les revenir dans une cocotte avec l’huile et le beurre. Coupez la viande en gros dés et ajoutez-la dans la cocotte. Salez, poivrez et saupoudrez de paprika puis de toutes les épices.

4

5

Laissez mijoter à découvert 15 min. Ajoutez les poivrons et les tomates.

6

7

Mouillez avec le verre de vin blanc plus un verre d’eau.

8

9

Couvrez et faites cuire à feu doux 4 bonnes heures.

Valeurs nutritionnelles

Part 6