Gratin de blé aux petits légumes, au Micro-ondes

0
(0)

recette Gratin de blé aux petits légumes, au Micro-ondes maïs petits pois Allumettes fumées gruyère râpé

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation10 minsCuisson20 minsTemps total30 mins
 250 g de blé précuit
 
 750 ml d'eau
 
 2 cubes de Bouillon de Volaille
 
 1 petite boîte de 140 g de maïs
 
 1 petite boîte de 140 g de petits pois
 
 50 g d'Allumettes fumées
 
 50 g de gruyère râpé
 
 1 noix de beurre
 
 Poivre
1

Versez l'eau et les bouillons dans un verre doseur allant au four à micro-ondes. Faites chauffer puissance maximale pendant 3 minutes.

2
3

Égouttez les petits pois et le maïs. Beurrez un plat ovale Pyrex. Versez-y le blé, ajoutez le maïs, les petits pois et les Allumettes.

4
5

Ajoutez le bouillon, poivrez et mélangez à l'aide d'une fourchette.

6
7

Saupoudrez de gruyère et faites cuire au four à micro-ondes puissance maxi pendant 20 minutes.

8
9

Si vous préférez, faites gratiner votre plat quelques minutes sous le grill de votre four.

Ingrédients

 250 g de blé précuit
 
 750 ml d'eau
 
 2 cubes de Bouillon de Volaille
 
 1 petite boîte de 140 g de maïs
 
 1 petite boîte de 140 g de petits pois
 
 50 g d'Allumettes fumées
 
 50 g de gruyère râpé
 
 1 noix de beurre
 
 Poivre

Instructions

1

Versez l'eau et les bouillons dans un verre doseur allant au four à micro-ondes. Faites chauffer puissance maximale pendant 3 minutes.

2
3

Égouttez les petits pois et le maïs. Beurrez un plat ovale Pyrex. Versez-y le blé, ajoutez le maïs, les petits pois et les Allumettes.

4
5

Ajoutez le bouillon, poivrez et mélangez à l'aide d'une fourchette.

6
7

Saupoudrez de gruyère et faites cuire au four à micro-ondes puissance maxi pendant 20 minutes.

8
9

Si vous préférez, faites gratiner votre plat quelques minutes sous le grill de votre four.

Gratin de blé aux petits légumes, au Micro-ondes

Penser à noter la recette

Cliquez sur une étoile pour noter !

Note moyenne 0 / 5. Décompte des votes : 0

Aucun vote pour l'instant ! Soyez le premier à noter cette recette.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *