Versez l'eau et les bouillons dans un verre doseur allant au four à micro-ondes. Faites chauffer puissance maximale pendant 3 minutes.
Égouttez les petits pois et le maïs. Beurrez un plat ovale Pyrex. Versez-y le blé, ajoutez le maïs, les petits pois et les Allumettes.
Ajoutez le bouillon, poivrez et mélangez à l'aide d'une fourchette.
Saupoudrez de gruyère et faites cuire au four à micro-ondes puissance maxi pendant 20 minutes.
Si vous préférez, faites gratiner votre plat quelques minutes sous le grill de votre four.
Part 4