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Gratin de brocolis aux noisettes

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson15 minsTemps total25 mins

 2 têtes de brocoli frais ou surgelé
  2 cuillères à soupe de Maïzena
  30 g de beurre
 1/4 de litre de lait
  1 gousse d’ail émincé
 Sel
  poivre
 1 poignées de noisettes concassées
 50 g de parmesan
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Séparer les bouquets de brocolis et les faire cuire à l’eau bouillante salée ou à la vapeur, ils doivent rester croquants.

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Allumer le four à 220°.

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Dans une casserole, faire légèrement blondir l’ail dans le beurre sans le brûler, rajouter la Fleur de Maïs de Maïzena et faire dorer légèrement le mélange en remuant au fouet.

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Ajouter le lait sans cesser de fouetter et cuire quelques minutes, le temps que la sauce épaississe.

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Ajouter le brocoli ; saler et poivrer, verser le mélange dans un plat à gratin.

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Parsemer de parmesan et de noisettes concassées,

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Enfourner pour 10 minutes environ, le temps dorer le dessus du gratin

Valeurs nutritionnelles

Part 4