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Gratin de lingues et de potiron

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson30 minsTemps total50 mins

 800 g de filet de lingue
  1 kg de potiron
  4 pommes de terre
  1 cube de bouillon de légumes
  4 c à s de crème fraîche
  1 bouquet de persil
  40 g de parmesan râpé
 
 muscade
 sel
  poivre
1

Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros dès. Faites de même avec le potiron.

2

3

Portez à ébullition 2 litres d'eau salée dans une cocotte et faites cuire les légumes 20 min environ à feu moyen.

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5

Retirez-les en gardant l'eau du bouillon et faites pocher les filets de lingue hors du feu 5 min environ.

6

7

Retirez-les délicatement et effeuillez-les avec une fourchette. Réservez.

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9

Mixez les pommes de terre et le potiron en ajoutant 4 cuillères à soupe de crème fraîche, une pincée de muscade, le sel et le poivre.

10

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Préchauffez le four th.7 (210°C).

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Ciselez finement le persil.

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Dans des coupes individuelles en terre ou en pyrex, placez une couche de purée, une couche de poisson et de persil, puis une nouvelle couche de purée et de poisson.

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Parsemez de parmesan et laissez cuire 12 min environ.

Valeurs nutritionnelles

Part 4