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Gratin de la mer

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson30 minsTemps total50 mins

 1kg de moules
 
 400g de noix de pétoncle
 
 500g de crevettes roses
 
 1 bouquet d'aneth
 
 50g de beurre
 
 30g de farine
 
 40 cl de lait
 
 100g de chapelure
 
 10 cl de vin blanc
 
 sel
  poivre
1

Nettoyez les moules, mettez-les dans une casserole, versez le vin blanc, couvrez et faites cuire jusqu’à ce que les coquillages soient bien ouverts.

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3

Égouttez-les et retirez-les de leurs coquilles. Passez le jus de cuisson au tamis et réservez-le.

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Nettoyez les noix de pétoncle, épluchez les crevettes.

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Lavez, séchez, effeuillez et ciselez l’aneth.

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Préchauffez le four position gril.

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Faites fondre le beurre dans une casserole.

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Versez la farine d’un seul coup et fouettez vivement.

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Retirez du feu et versez doucement le lait en fouettant sans arrêt.

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Remettez sur feu doux et ajoutez le jus de cuisson des moules en fouettant.

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Poursuivez la cuisson 10 à 12 min, sans cesser de fouetter. Salez et poivrez.

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Laissez refroidir.

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Dans une jatte, mélangez tous les fruits de mer. Versez par dessus la béchamel refroidie, ajoutez l’aneth. Mélangez bien.

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Versez la préparation dans des petits plats à gratin, parsemez de chapelure.

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Enfournez et faites gratiner 10 à 12 min, porte du four entrouverte.

Valeurs nutritionnelles

Part 6