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Gratin de mulet

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson45 minsTemps total1 h

 1 mulet de 1 kg 200
 4 gousses d'ail
 3 c. à soupe de persil
 70 g de mie de pain
 3 tomates coupées en morceaux (ou tomates en conserve)
 5 c. à soupe d'huile d'olive
 sel et poivre
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Préchauffez le four th.6 (180°C).

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Faites préparer le mulet par votre poissonier.

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Mixez l'ail, le persil et la mie de pain. Mélangez bien et placez-en une partie dans le fond d'un plat allant au four.

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Garnissez-en un peu l'intérieur du mulet.

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Placez le mulet dans le plat et mettez le reste du mélange par-dessus.

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Disposez des morceaux de tomates autour du mulet. Arrosez d'huile, salez et poivrez.

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Enfournez pendant 45 min.

Valeurs nutritionnelles

Part 4