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Grenadin de veau à l’orange

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson15 minsTemps total25 mins

 4 grenadins de veau
  2 cl de liqueur d'orange
  2 cl de cognac
  1 oignon
  1 carotte
 60 g de beurre
 2 oranges non traitées
  sel
  poivre
1

Prélevez le zeste des oranges. Râpez-les et faites-les blanchir 3 min, puis égouttez-les.

2

3

Pelez et coupez l'oignon et la carotte en dés.

4

5

Faites dorer les grenadins 3 min sur chaque face, dans le beurre. Salez et poivrez. Ajoutez l'oignon et la carotte. Poursuivez la cuisson 10 min à feu doux.

6

7

Retirez la viande, réservez-la au chaud.

8

Versez dans la poêle le cognac, la liqueur et le jus d'1 orange. Faites réduire 2 min et filtrez. Reversez dans la poêle avec les zestes et l'autre orange en quartiers. Hors du feu, incorporez 20 g de beurre. Versez sur la viande, servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4