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Hachis parmentier bœuf-patate douce et butternut

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson20 minsTemps total45 mins

 - 800 gr de bœuf haché maigre
 - 1 oignon
 - 4 gousses d'ail
 - 2 bonnes cuillères à soupe de paprika
 - 2 belles tomates
 - Des herbes : origan, basilic, herbes de Provence... C'est au choix .
 - 2 belles patates douce
 - 1 courge butternut
 - Du fromage râpé au choix
 - De l'huile d'olive
 - Sel et poivre
1

- Faites cuire vos patates et la butternut selon votre méthode habituelle. À l'eau pour moi.

2

- En même temps, préparez la viande. Épluchez et émincez finement l'ail et l'oignon.

3

- Coupez les tomates (lavées au préalable) en petits cubes.

4

- Dans uns large poêle, faites chauffer un peu d'huile et faites-y revenir l'ail et l'oignon.

5

- Lorsqu'ils commencent à être translucides, ajoutez la viande et mélangez bien afin d'éviter que le bœuf ne fassent des "morceaux" et que le tout soit bien incorporé.

6

- Salez, poivrez, ajoutez une cuillère à soupe de paprika, les herbes et les tomates. Laissez mijoter le tout à feu doux 10-15 minutes.

7

- Étalez la préparation à la viande dans le fond d'un plat à gratin.

8

- Préchauffez votre four à 180C.

9

- Vérifiez que vos patates et butternut soient cuites avec la pointe d'un couteau (si le couteau s'enfonce sans résistance c'est tout bon !) et égouttez-les.

10

- Épluchez les patates et récupérez la chair dans un grand saladier.

11

- Coupez la courge, épluchez-la et retirez les pépins. Récupérez la chair et hop dans le saladier.

12

- Écrasez le tout à l'aide d'un presse-purée (pour ma part).

13

- Salez, poivrez et ajoutez une cuillère à soupe de paprika. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si besoin est.

14

- Recouvrez la viande de cette purée et parsemez de fromage râpé.

15

- Enfournez 20 minutes jusqu'à ce que le dessus soit gratiné.

Valeurs nutritionnelles

Part 4 /5 personnes