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Haddock aux poires et au céleri

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson10 minsTemps total25 mins

 200 g de filet de haddock
  4 demi-poires (au sirop léger)
  4 branches de céleri
  25 cl de lait
  2 c à s de crème fraîche liquide
  2 c à s de jus de citron
  3 c. à soupe d'
 huile
  1 pointe de curry
  sel
  poivre
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Enlever la peau du haddock. Dans une casserole, porter à ébullition le lait, y plonger le haddock 5 minutes. Hors du feu, attendre que le lait tiédisse. Égoutter le haddock, couper les filets en tranches fines.

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3

Effiler et émincer le céleri. Dans une casserole d'eau salée bouillante, le faire cuire 3 minutes.

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5

Peler et couper les demi-poires en quartiers. Émincer chaque quartier.

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7

Sur un plat de service, disposer ces ingrédients en alternant une tranche de haddock, une de poire et une de céleri.

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Dans un bol, mélanger la crème fraîche, le jus de citron, l'huile et le curry, saler et poivrer.

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Présenter cette sauce en saucière pour accompagner le haddock.

Valeurs nutritionnelles

Part 4