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Harengs à la diable

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson25 minsTemps total45 mins

 4 harengs frais
  un oeuf
  du sel
  du poivre
  de la farine de la chapelure
  de la moutarde
  un citron
  du persil
  150 g de beurre.
1

Videz les harengs et nettoyez-les. Badigeonnez-les généreusement de moutarde.

2

3

Battez l'oeuf avec du sel et du poivre. Passez les harengs successivement dans l'oeuf battu, dans la farine, à nouveau dans l'oeuf battu puis dans la chapelure.

4

5

Dressez-les dans un plat allant au four. Surmontez les harengs de quelques noisettes beurre.

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7

Faites cuire à four vif 20 minutes. Servez avec du beurre fondu en saucière.

8

9

Ajoutez du sel et une pincée de poivre de Cayenne au beurre fondu. Les harengs à la diable peuvent se servir également avec une sauce ravigote que vous obtiendrez en pilant un jaune d'oeuf dur et en le travaillant comme pour une vinaigrette avec du vinaigre, du sel, du poivre et de l'huile progressivement.

Valeurs nutritionnelles

Part 4