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Harengs frais en marinade

Portions1 portionPréparation5 minsCuisson10 minsTemps total15 mins

 4 petits harengs
  Marinade:
  un verre et demi de vin blanc sec
  1 verre à madère de vinaigre
  une carotte en rondelles
  deux oignons ou échalotes en rondelles
  persil
  thym et laurier.
1

On range les harengs bien frais dans un plat creux allant au four, on verse dessus la marinade bouillante.

2

3

Ensuite porter 10 mn sur le feu, mais sans laisser bouillir. Laisser refroidir. servir tel quel.

Valeurs nutritionnelles

Part 4