Options d'impression :

Harengs marinés aux oignons rouges

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson5 minsTemps total25 mins

 1 cuillère à soupe de Poivre Noir en Grains
 5 cuillères à soupe de Sucre en Poudre
 50 cl de Vinaigre de Vin Blanc
 2 Oignons Rouges
 450 g d'Harengs Saurs Doux
 3 Feuilles de Laurier
 1 cuillère à soupe de Graines de Fenouil
 1 Carotte
1

Pelez et émincez les oignons.

2

3

Épluchez et coupez les carottes en rondelles.

4

5

Dans une terrine, faites un lit d'oignon.

6

Ajoutez les harengs.

7

Ajoutez quelques grains de poivre, le fenouil et les rondelles de carottes.

8

Alternez ainsi les couches .

9

10

Préparez la marinade :

11

Versez le sucre et le vinaigre dans une casserole.

12

Portez à ébullition 3 minutes.

13

Versez sur la terrine et recouvrez les harengs.

14

Ajoutez le laurier.

15

Couvrez d'un film alimentaire.

16

17

Faites mariner au minimum 3 jours au réfrigérateur.

Valeurs nutritionnelles

Part 6