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Homard aux herbes

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

 2 homards de 600 g
 4 belles feuilles de chou
 6 petites asperges vertes
 1 branche de cerfeuil
  basilic
  estragon
  aneth
  ciboulette ciselée
 2 c. à café de vinaigre balsamique
 1 tomate
 2 c. à soupe d'huile d'olive
 gros sel
 sel
  poivre
1

Faites cuire les homards dans de l'eau bouillante salée pendant 5 min, puis rafraichissez-les, décortiquez-les et émincez la chair.

2

3

Blanchissez les feuilles de chou à l'eau bouillante, égouttez-les et étalez-les sur le plan de travail.

4

5

Parsemez les herbes finement ciselées sur les feuilles de chou puis répartissez le homard émincé. Salez, poivrez, puis ajoutez un peu de marinade préparée avec l'huile et le vinaigre.

6

7

Roulez le tout bien serré dans du film alimentaire et réservez au frais. Pendant ce temps, faites cuire les asperges à l'eau bouillante.

8

9

Prélevez les pointes et coupez-les en 2. Sur les assiettes de service, déposez 1 rouleau de homard déballé et les pointes d'asperges.

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Terminez avec un filet de marinade. Décorez de quartiers de tomate et de quelques olives.

Valeurs nutritionnelles

Part 4