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Homard à la nage

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson25 minsTemps total40 mins

 2 homards de 800 g
 1 poireau
 2 carottes
 250 g de petites pommes de terre
  1/2 orange non traitée
 1 pincée de safran
  1/2 cuil. à café de graines de coriandre
 sel
 poivre
1

Plongez les homards dans de l'eau bouillante salée et laissez-les cuire 5 min.

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3

Nettoyez le poireau et les carottes, hachez-les en fines lamelles. Pelez les pommes de terre et détaillez-les en fines rondelles. Coupez également l'orange en fines tranches. Mettez les légumes et les tranches d'orange dans une marmite, ajoutez 1/2 l d'eau et les épices, salez, poivrez, portez à ébullition et faites cuire pendant 10 min.

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5

Détaillez les homards en morceaux, mettez-les dans la cocotte et laissez cuire pendant 10 min à feu vif.

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7

Répartissez homards et légumes dans les assiettes avec le bouillon et servez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Part 4