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Joues de porc à l’orange

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson2 hTemps total2 h 30 mins

 1.5 kg de joues de porc
 3 oranges non traitées
 3 carottes
 2 oignons
  1 gousse d'ail
  1 bouquet garni
  poivre en grain
  sel
 poivre
 grains de coriandre
  curry
 1 pot de sauce tomate
  farine
 1 bouteille de vin rosé sec
1

La veille :

2

Zester les oranges et presser le jus.

3

Peler et couper les carottes en rondelles. Hacher les oignons.

4

Mélanger le vin et le jus des oranges .

5

Ajouter les carottes, les oignons, la coriandre,les zestes, le bouquet garni et les grains de poivre.

6

Y faire mariner les joues de porc jusqu'au lendemain.

7

8

Le jour même :

9

Préchauffer le four à 180°C.

10

Faire dorer la viande et la saupoudrer de curry. Réserver.

11

Filtrer la marinade. Réserver

12

Faire revenir les carottes et les oignons.

13

Ajouter la viande et la gousse d'ail écrasée.

14

Fariner légèrement. Ajouter la sauce tomate et la marinade.

15

Porter à ébullition.

16

Mettre le tout dans un plat allant au four et enfourner pour 1H30 environ.

Valeurs nutritionnelles

Part 6