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Poulet Korma

Portions1 portionPréparation45 minsCuisson1 hTemps total1 h 45 mins

 750 g de blanc de poulet
  2 oignons finement hachés
  2 gousses d'ail
  1 piment vert hachés
  huile
  150 g yaourt nature
  15 cl de crème fraiche
  50 g de noix de cajou
  2 gousses de gingembre frais hachés
  1 baton de cannelle
  6 clous de girofle
 
 2 c. soupe de coriandre fraiche
  1 c. soupe de grains de coriandre
  safran ou curcuma
  sel
  poivre
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Pilez le gingembre, l'ail, le piment, les grains de coriandre, la moiti des noix de cajou et l'oignon.

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Dans un bol mélangez la farce avec 1 verre d'eau et du sel.

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Badigeonnez les morceaux de poulet avec cette préparation et laissez mariner au frigo pendant au moins 1 heure.

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Hachez le 2eme oignon, faites-le revenir dans l'huile avec le cardamome, les clous de girofle et la cannelle, jusqu'à ce que les oignons soient transparents.

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Ajoutez le poulet avec la marinade, laissez mijoter jusqu'à évaporation presque totale du jus.

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Ajoutez le yaourt, couvrez et laissez mijoter 30 min, sur feu trs doux.

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Mélangez le reste des cajoux, la crème fraiche et le safran, versez sur le poulet, vérifiez l'assaisonnement et laissez mijoter encore 5 min.

Valeurs nutritionnelles

Part 6