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Lapin à l’ananas et au gingembre

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson30 minsTemps total1 h

 1 gros lapin
 2 citrons verts
 1/2 cuil a café de piment doux
 1 cuil a café de gingembre en poudre
 1 oignon haché
 2 gousses d'ail
 1 verre de jus d'ananas
 1 bouquet garni
 250g d'ananas en dés
 2 c a soupe de miel
 20g de gingembre frais coupé en dés
1

Découper le lapin en morceaux.

2

les frotter avec 1/2 citron, le gingembre en poudre et le piment doux.

3

laisser mariner 30min.

4

5

dans une cocotte, faire dorer les morceaux de lapin.

6

ajouter l'oignon, l'ail, le jus d'ananas et le bouquet garni.

7

Couvrir et laisser cuire a feu doux.

8

9

retirer le lapin, ajouter le miel,les morceaux d'ananas, et le gingembre.

10

dresser le lapin, verser le mélange et le jus de citrons sur le plat.

Valeurs nutritionnelles

Part 4