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Lasagne au poisson

Portions1 portionPréparation35 minsCuisson35 minsTemps total1 h 10 mins

 12 feuilles de lasagnes
  50 g de farine
  5O g de beurre
  50 cl de lait
 sel
  poivre
  12 crevettes
  12 moules
  400 g de filet de saumon
  400 g de filet de cabillaud
 150 g de parmesan râpé
 sel
  poivre
1

Nettoyez les moules, mettez-les dans une casserole, ajoutez 2 c. à soupe d'eau et couvrez.

2

Faites cuire jusqu'à ce que les moules soient bien ouvertes.

3

Retirez-les de la casserole et décortiquez-les.

4

5

Coupez le saumon et le cabillaud en petits morceaux.

6

7

Décortiquez les crevettes et coupez-les en 2 dans l'épaisseur.

8

9

Mettez les morceaux de poisson dans le panier d'un cuit vapeur.

10

Salez et poivrez.

11

Placez le panier sur une casserole adaptée.

12

Faites cuire 5 min, ajoutez les crevettes et poursuivez la cuisson 3 à 4 min. Retirez du feu.

13

14

Versez dans un saladier, ajoutez les moules et mélangez moules,crevettes et poissons.

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16

Faites fondre le beurre dans une casserole. Ajoutez la farine et faites cuire 5 min en remuant.

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Versez alors le lait en fouettant sans arrêt jusqu'à épaississement.

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Salez et poivrez. Réservez.

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20

Plongez les lasagnes dans l'eau bouillante salée le temps indiqué sur le paquet.

21

Égouttez-les avec une écumoire et posez-les sur un linge.

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23

Préchauffez le four th.6 (180°C).

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Beurrez un plat à four rectangulaire.

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Montez les lasagnes en alternant feuilles de pâte, mélange poisson, moules et crevettes et sauce.

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Terminez par une couche de sauce, saupoudrez de parmesan et enfournez. Faites cuire 15 min.

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Servez dès la sortie du four

Valeurs nutritionnelles

Part 6