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Légumes confits et tuiles de parmesan

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson1 hTemps total1 h 20 mins

 3 carottes
  1 aubergine
  1 fenouil
  2 petites courgettes
  1 botte d'oignons nouveaux
  3 gousses d'ail
 2 poivrons
  1 cuil. à café de sucre
  10 cl d'huile d'olive
  quelques brins de thym
  sel
  poivre
  Pour les tuiles :
  60 g de parmesan
  2 blancs d'œufs
 60 g de beurre
 100 g de farine
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Pelez les oignons et coupez-les en deux. Épluchez les carottes. Nettoyez les autres légumes, et coupez les en morceaux ainsi que les carottes.

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Mettez à chauffer l'huile dans une sauteuse et faites-y revenir tous les légumes, ainsi que les gousses d'ail non pelées pendant 10 min sur feu doux sans les colorer. Poudrez de sucre, salez, poivrez et mélangez.

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Parsemez de thym, couvrez et laissez cuire 30 min environ, jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Laissez-les refroidir dans leur jus.

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Préparez les tuiles au parmesan : préchauffez le four à th 8 (240°).

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Faites fondre le beurre au micro-ondes ou dans une petite casserole.

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Dans une jatte, mélangez rapidement à la fourchette le parmesan râpé, les blancs d'œufs, la farine et le beurre fondu.

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Couvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé et répartissez dessus la pâte à tuiles en petits tas à l'aide d'une cuillère. Étalez-les avec le dos de la cuillère pour former des disques et enfournez la plaque pour environ 10 min.

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Dès la sortie du four, appliquez les tuiles sur un rouleau à pâtisserie pour leur donner une forme incurvée et laissez-les refroidir.

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Servez les légumes confits froids (mais non glacés) avec les tuiles de parmesan.

Valeurs nutritionnelles

Part 6