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Lentilles à l’indienne

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson30 minsTemps total40 mins

 50 g de lentilles
 1 ou 2 gousses d'ail
 1 à 2 c. à soupe de lait
 1 piment vert ou rouge séché
 piment oiseau (facultatif)1 petit oignon
 1 pomme de terre
 1/2 c. à café de grains de moutarde
 1 à 2 c. à café d'huile
 sel
  poivre
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Faites cuire les lentilles avec les pommes de terre, l'ail et le piment dans de l'eau salée pendant environ 15 à 20 minutes.

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Une fois la cuisson terminée, transvasez les lentilles dans un bol. Toujours dans la casserole de cuisson, ajoutez 1 ou 2 c. à café d'huile avec les grains de moutarde et les oignons coupés en petits morceaux. Faites-les brunir sans les bruler.

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Ajoutez les lentilles dans la casserole et laissez mijoter 5 à 10 minutes. Poivrez. Éteignez le feu. Ajoutez 1 à 2 c. à soupe de lait.

Valeurs nutritionnelles

Part 1