Options d'impression :

Lentilles à la marocaine

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson15 minsTemps total35 mins

 1 paquet de lentilles vertes
 2 gousses d'ail
 quelques brins de persil et de coriandre frais selon votre goût
 1 cube Maggi
 1 boîte de coulis de tomate
 1 demi oignon râpé
 1 c. à soupe d'huile végétale
 sel
  poivre
1

Faites bouillir les lentilles dans une grande quantité d'eau pendant 10 min.

2

3

Parallèlement, hachez le persil et la coriandre puis écrasez l'ail et mettez le tout dans une cocotte-minute.

4

5

Rajoutez le cube Maggi, le coulis de tomate, l'huile et l'oignon râpé.

6

7

Une fois les lentilles ramollies, mettez-les dans la cocotte et recouvrez-les d'eau.

8

9

Salez, poivrez et faites cuire pendant 10 min.

Valeurs nutritionnelles

Part 4