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Lotte à l’avocat

Portions1 portionPréparation20 mins

 1 kg de filet de lotte paré
 3 avocats
 8/10 citrons verts
 2 cuil. à soupe de ciboulette hachée
 1 cuil. à soupe de coriandre hachée
 3 tomates
 1 oignon
 1 piment rouge
 sel
1

Coupez la lotte en dés. Salez et poivrez. Arrosez-les du jus des citrons. Laissez mariner au frais 30 minutes.

2

3

Épluchez l'oignon et hachez-le.

4

Émincez le piment.

5

Pelez les tomates et taillez-les en petits dés.

6

7

Coupez la chair des avocats en dés.Mélangez-les au poisson.Ajoutez les dès de tomate, l'oignon, la ciboulette, la coriandre et le piment. Mélangez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4