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Lotte au citron et artichaut

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson45 minsTemps total55 mins

 700 g de queue de lotte
 
 12 artichauts violets
 
 1 citron confit
 
 1 citron jaune non traité
 
 150 g d'olives vertes
 
 1 bouquet de coriandre fraîche
 
 20 g de gingembre frais
 
 20 gousses d'ail
 
 3 c. à soupe d'huile d'olive
 
 2 oignons blancs pelés
 
 1 verre de vin blanc sec
 
 sel
  poivre du moulin
1

Faites nettoyer la lotte par votre poissonnier et faites-la couper en gros morceaux.

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Rincez-la, essuyez-la puis mettez-la dans un plat à gratin.

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Lavez le citron à l'eau chaude et à la brosse. Essuyez-le et râpez-en le zeste à la grille fine.

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7

Pelez le gingembre et râpez-le aussi à l'aide de la grille fine.

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9

Epluchez les gousses d'ail. Dégermez-en deux et réservez les 18 autres. Ecrasez-les puis ajoutez-les à la lotte . Ajoutez quelques tours de moulin à poivre et d'huile d'olive et mélangez bien.

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Filmez le plat et réservez-le au réfrigérateur.

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Coupez et pelez la queue des artichauts sur 3 cm.

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Ôtez la partie filandreuse, et tournez-les délicatement avec un petit couteau. Éliminez le foin puis coupez les fonds en deux.

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Plongez-les au fur et à mesure dans un saladier d'eau citronnée pour qu'ils ne s'oxydent pas.

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Faites chauffer une cocotte et versez-y les morceaux de lotte et la marinade.

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Découpez le citron confit en 6 quartiers

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Faites-les revenir de tous côtés puis ajoutez les oignons émincés, les gousses d'ail entières, les artichauts, et le citron confit.

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Salez et poivrez légèrement.

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Mélangez, versez le vin et un verre d'eau, couvrez et laissez mijoter 35 min à feu très doux.

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Ajoutez les olives 5 min avant la fin de la cuisson et saupoudrez de coriandre ciselée au moment de servir.

Valeurs nutritionnelles

Part 6