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Loup à la citronnelle et au citron

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson15 minsTemps total35 mins

 600 g de filets de loup
  1 baton de citronnelle
 80 g de carotte
 100 g de poireaux
  80 g de céleri branche
 60 g de navet
 pluches de cerfeuil
  d'aneth
 2 citrons verts
 sel
  poivre
1

Épluchez les carottes et les navets. Lavez-les ainsi que le poireau et le céleri. Coupez les filets de loup en quatre portions de 150 g tout en laissant la peau.

2

3

Coupez tous les légumes en julienne (très fins bâtonnets). Disposez les filaments de légumes dans un cuit vapeur, posez dessus un bâton de citronnelle coupé en 3.

4

5

Ajoutez les portions de poisson assaisonnées. Couvrez et faites cuire 12 à 15 minutes.

6

7

Disposez sur les assiettes accompagnées de demi citrons taillés en dents de scie.

Valeurs nutritionnelles

Part 4