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Magret de canard, tuiles de pain d’épices

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson25 minsTemps total45 mins

 2 magrets de canard
  1 chou vert
  100 g de beurre
  4 tranches de pain d'épice
  1 petite pincée de piment en poudre
  sel
  poivre
1

Émincez le chou et lavez-le. Faites blanchir dans de l'eau bouillante salée pendant 5 min. Égouttez et faites compoter dans une cocotte à feu doux, pendant 30 min dans 60 g de beurre. Assaisonnez.

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3

Coupez les tranches de pain d'épice en deux dans le sens de l'épaisseur pour obtenir 8 fines tranches. Faites-les revenir avec le reste de beurre. Laissez refroidir sur un rouleau à pâtisserie pour qu'elles prennent une forme de tuiles.

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5

Entaillez la peau des magrets en croisillons. Faites-les cuire dans une poêle chaude côté gras pendant 10 min. Assaisonnez et saupoudrez de piment. Jetez le gras et poursuivez la cuisson côté chair pendant 5 min.

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7

Tranchez les magrets. Servez-les avec le chou et les tuiles au pain d'épice.

Valeurs nutritionnelles

Part 4