Options d'impression :

Maquereaux aux poireaux

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

 4 maquereaux vidés
  20 cl de vin blanc sec
 500 g poireaux
 100 g de beurre
 1 cuillère à soupe de crème fraîche
 sel
  poivre
1

Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7).

2

3

Nettoyez et émincez les blancs de poireaux finement.

4

5

Faites fondre 75 g de beurre dans une sauteuse, mettez-y les poireaux, salez, poivrez et couvrez.

6

Laissez étuver 30 min à feu doux.

7

8

Disposez les maquereaux dans un plat allant au four, salez, poivrez et parsemez de noisettes de beurre.

9

Versez le vin blanc et faites cuire 25 min au four.

10

11

Ajoutez la crème fraîche dans la fondue de poireaux, mélangez.

12

13

Dressez les maquereaux dans un plat accompagnés de la fondue de poireaux, de pain grillé et de citron.

Valeurs nutritionnelles

Part 4