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Médaillon de porc aux kiwis et patates douces

Portions1 portionPréparation45 minsCuisson50 minsTemps total1 h 35 mins

 600 g de filet mignon de porc
  3 kiwis
  250 g de patate douce
  75 cl de lait
  20 cl de crème liquide
  1 échalote
  1 petite racine de gingembre
  30 g de beurre
  1 c à s de miel
  5 cl d'huile d'olive
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Préchauffez votre four th.7 (210°C).

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Mettez les patates douces avec le lait dans une casserole, salez, portez à ébullition, laissez cuire 20 min à feu doux, égouttez-les et réservez-les.

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Épluchez et râpez finement la racine de gingembre. Mélangez la moitié du gingembre râpé avec le miel.

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Saisissez les filets mignons dans l'huile d'olive, disposez-les dans un plat et badigeonnez-les avec le mélange miel et gingembre.

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Mettez au four pendant 20 min en les arrosant régulièrement.

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Épluchez et coupez en morceaux 2 kiwis.

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Faîtes revenir l'échalote dans une noix de beurre avec les morceaux de kiwis et laissez cuire 5 min. Ajoutez la crème, faites cuire 5 min, mixez le tout et ajoutez le reste du gingembre râpé. Taillez les patates douces en rondelles et faîtes-les revenir au beurre pour les faire colorer. Coupez les filets mignons en tranches et épluchez le dernier kiwi.

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Sur les assiettes, intercalez deux tranches de viande avec une tranche de patate douce, décorez avec les tranches de kiwi, nappez de sauce et servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4