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Médaillons de lotte au pastis

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

 4 queues de lotte
 
 1 càc café de pastis
 
 2 carottes
  2 branches de céleri
 
 1 brin d'estragon
  1 pincée de baies roses
 
 40g de beurre
 
 huile
  sel
  poivre
1

Éplucher et découper des lanières de carottes avec l'économe.

2

Faire de même avec le céleri.

3

Rincer les médaillons de lotte et les sécher

4

5

Dans 4 feuilles d'aluminium coté mat, badigeonner et placer les médaillon au centre de chaque carré, couvrir avec les légumes, poivrer,mettre une noisette de beurre, saupoudrer de baies roses écrasées, saler, parsemer de quelques gouttes de pastis.

6

7

Fermer les papillotes enfourner 15 mn au four préalablement chauffé th 7

Valeurs nutritionnelles

Part 4