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Médaillons de lotte aux poivrons

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 3 poivrons
 750 g de lotte
 1 oeuf
 50 g de parmesan râpé
 quelques gouttes de Tabasco
  90 g de beurre
 sel
  poivre
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Ouvrez en deux les poivrons, ôtez les graines et les cloisons. Faites-les blanchir 10 min à l'eau bouillante salée. Égouttez-les, pelez-les et coupez-les en petits morceaux et réduisez-les en purée.

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3

Versez cette purée dans une casserole. Ajoutez 60 g de beurre, sel, poivre et quelques gouttes de Tabasco. Fouettez puis réservez.

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Détaillez la lotte en 8 médaillons. Salez et poivrez.

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7

Passez-les dans un peu de farine puis dans un oeuf battu et le parmesan râpé.

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Faites chauffer le beurre dans une poêle et faites revenir à feu moyen, les médaillons de lotte 3 à 4 minutes de chaque côté.

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Disposez les médaillons sur les assiettes et accompagnez de purée de poivrons.

Valeurs nutritionnelles

Part 4