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Morue aux poivrons

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson45 minsTemps total1 h

 1 kg de morue
 3 poivrons rouges
 16 tomates cerises
 4 gousses d'ail
 le jus d'une orange
 2 cs d'huile d'olive
 1 cs de vinaigre balsamique
 1/2 cc de poudre de piment fort
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Faire dessaler la morue 24 heure avant en la laissant tremper dans une grande bassine d’eau froide. Renouveler l’eau régulièrement.

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Émincer les poivrons en lamelles, les faire revenir avec l'huile d'olive dans une sauteuse pendant 3 minutes verser le vinaigre et le jus d'orange ajoutez les tomates cerises les gousses d'ail en chemise, le piment, saler légèrement laisser confire 30 minutes à feu doux.

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Sécher la morue dans un linge, poser la sur les poivrons couvrir et poursuivre la cuisson 10 minutes.

Valeurs nutritionnelles

Part 4