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Morue en ragout

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson40 minsTemps total1 h 10 mins

 1.5 kg de morue salée
 
 1 kg de pomme de terre grenaille
 
 1 gousse ail
  sel
  poivre
 
 1 bouquet garni
  persil haché
 
 1 càs de farine
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Mettre la morue coupée en gros morceaux dans une passoire Plonger la dans une grande quantité d'eau froide, à renouveler plusieurs fois ( le sel se déposant au fond ).

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Lever la peau les arêtes découper en dés 5 x 5, elle doit être ferme couvrir les dès d'eau froide, amener à ébullition 5 mn ,couvrir et éteindre le feu.

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5

Éplucher les pommes de terre, faites les revenir et légèrement colorées à la poèle, saupoudrer de farine en remuant sans cesse, ajouter quelques c. d'eau de cuisson de la morue, l'ail écrasé, le bouquet garni, les carrés de morue, poivrer.

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Mettre dans un plat au four couvrir laisser 30 mn th 7

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Enlever le bouquet garni et parsemer de persil

Valeurs nutritionnelles

Part 6