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Moules en papillote de chou

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson25 minsTemps total55 mins

 1 chou vert pommé de 1.6 kg
 200 g de moules cuites décoquillées
 50 cl de bouillon de volaille
 1 oignon
 1 c. à soupe de gingembre râpé
 8 c. à soupe de crème fraîche
 4 gousses d'ail
 12 baies de genièvre
 2 c. à soupe d'huile
 poivre du moulin
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Faites bouillir de l'eau dans le bas d’une marmite à vapeur. Lavez le chou, posez-le dans le panier de cuisson et couvrez.

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Passez à la vapeur pendant 5 min puis détachez 8 feuilles en les déroulant soigneusement. Réduisez les côtes dans l'épaisseur et gardez les feuilles au chaud.

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Émincez le reste du chou en fines lanières. Versez le bouillon de volaille dans une casserole, mettez-y le chou émincé et faites cuire 10 min

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Concassez les baies de genièvre. Pelez les gousses d'ail et écrasez-le.

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Pelez et émincez l'oignon. Faites chauffer l’huile dans une casserole, ajoutez l’oignon et faites-le revenir.

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Puis ajoutez l’ail, les épices, les moules et faites cuire en remuant pendant 2 min

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Répartissez ces deux préparations sur les feuilles de chou.

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Ajoutez 1 c. à soupe de crème par papillote, poivrez et enfermez la garniture en repliant les feuilles maintenez avec une pique en bois.

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Faites réchauffer à la vapeur pendant 5 min

Valeurs nutritionnelles

Part 8