Options d'impression :

Moules à la portugaise

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson15 minsTemps total45 mins

 2 L de moules
  10 cl de vin blanc
  Persil
 
 
 Pour la sauce:
 
 
 3 tomates
  1 citron
  2 échalotes
  2 ou 3 gousses d'ail
  laurier
  thym
  coriandre fraîche
  2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  sel
  poivre
1

Peler le citron à vif, et le couper en petits dés fins.

2

Ébouillanter les tomates; les couper en dés.

3

Peler échalotes et ail, et hacher le tout.

4

Verser tous ces ingrédients dans une casserole avec les épices; saler, poivrer.

5

Laisser cuire sur feu doux.

6

7

Ensuite laver les moules, les faire ouvrir sur feu doux avec le vin blanc.

8

Les retirer au fur et mesure qu'elles s'ouvrent; retirer une coquille.

9

10

Prélever 4 cuillères à soupe de liquide de cuisson et les ajouter à la sauce à la tomate; laisser mijoter quelques minutes.

11

12

Disposer les moules avec une coquille dans un plat, et les recouvrir de sauce.

13

14

Laisser refroidir 2 h minimum au réfrigérateur.

15

16

Décorer de persil et servir frais.

Valeurs nutritionnelles

Part 6