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Mousse d\’avocats et de mangue

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson10 minsTemps total40 mins

 2 gros avocats murs
 3 c. à soupe de jus de citron vert
 1 c. à café de rhum blanc
 1 c. à café de gingembre frais râpé
 4 feuilles de gélatine
 5 gouttes de Tabasco
 1 grosse mangue verte
 200 g de salade verte et rouge mélangées
 1 c. à soupe de vinaigre de Xeres
 1 c. à soupe de jus de citron vert
 2 c. à soupe d'huile de noix
 1 c. à soupe d'huile d'arachide
 sel
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Faites tremper les feuilles de gélatines dans de l'eau froide. Pelez les avocats, coupez la chair en gros dés. Mettez-les dans le bol d'un mixer avec le jus de citron vert, le rhum, le gingembre et le tabasco.

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Mixez jusqu'a ce que vous obteniez une mousse verte. Lorsque les feuilles de gélatines sont ramollies, retirez-les de l'eau sans les égoutter totalement et mettez-les dans une casserole.

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Laissez-les fondre à feu doux puis versez le liquide obtenu dans le mixer. Mixez encore 1 min et mettez au réfrigérateur au moins 6 heures.

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Au moment de servir, préparez les garnitures: pelez la mangue verte et coupez-la en bâtonnets fins, arrosez-la de jus de citron vert et réservez.

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Nettoyez les salades, lavez-les et égouttez-les. Arrosez-les des 2 huiles et du vinaigre, salez et mélangez.

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Répartissez les salades dans 4 assiettes et à l'aide d'une cuillère à glace ou à soupe, moulez la mousse d'avocat et posez la sur la salade entouré de mangue et servez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Part 4