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Muffins au potiron et amandes

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 300 gr de potiron déjà pelé
 1 pomme
 50 gr de cassonade
 
 100 gr de sucre
 1 cuillère de sirop d'érable
 2 œufs
 une poignée (50-60 gr) de raisins sultanines blonds
 120 gr de poudre d'amandes
 1 dl d'huile ou beurre
  1 pincée de sel
 1 yaourt nature
 200 gr de farine
 ½ sachet de poudre à lever
 1 cuillère à café de bicarbonate
 Sucre glace pour décorer
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Préparez env. 300 gr de potiron (pelé et coupé en morceaux), ajoutez une pommes coupée en 4 (pelée et sans pépins), et faîtes cuire avec la casserole à pression pendant 10 minutes.

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Entre temps, mettez une poignée de raisins sultanines blonds dans un petit bol avec un peu d'eau, laissez 10- 15 minutes et enlevez l'eau.

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Une fois le potiron cuit, passez au tamis la pulpe et ajoutez 2 cuillères de sucre. Laisser refroidir.

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Fouettez 2 œufs avec 50 gr de cassonade et 100 gr de sucre, ajoutez 1 cuillerée de sirop d'érable.

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Ajoutez 120 gr d'amandes en poudre, un verre d'huile et les raisins secs.

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Ajoutez 1 yaourt nature et le potiron et mélangez bien.

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Préparez 200 gr de farine avec un demi sachet de poudre à lever et une pointe de bicarbonate;

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Tamisez la sur la pâte et mélangez. N'oubliez pas la pincée de sel.

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Préchauffez le four à 200°C.

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Préparez les moules à muffins (beurrés ou couverte de moules en papier) et

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remplissez-les de pâte.

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Cuisson :

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Enfournez vos muffins et baissez la température à 180°, cuire pendant 20-25 minutes.

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Laissez tiédir et saupoudrez de sucre glace.

Valeurs nutritionnelles

Part 4