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Nem à la courgette

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson12 minsTemps total27 mins

 8 galettes de riz
 1 courgette de taille moyenne
 1 oignon
 1 échalote
 1/2 bûche au chèvre
 2 tranches de jambon blanc
 2 verres standard de riz cuit
 1 oeuf
 curry
  sel
  poivre
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Râper la courgette, après l'avoir épépinée; hacher l'oignon et l'échalote, émincer le fromage de chèvre et le jambon.

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Mettre les galettes de riz à tremper afin de les ramollir.

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Mélanger harmonieusement la courgette râpée, l'oignon, l'échalote, le riz, le fromage, le jambon et l'oeuf, sel, poivre et curry (selon les goûts).

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Sécher les galettes de riz très précautionneusement, afin de ne pas les percer, dans un linge propre, puis les mettre à plat.

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Prendre une galette et disposer près du bord gauche une cuillère à soupe rase du mélange précédent, en ayant pris soin de se débarrasser du jus éventuel rendu par la courgette; former un boudin.

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Replier le bord gauche de la galette de riz sur la farce, puis les bords du haut et du bas; ceci empêchera la garniture de sortir pendant la cuisson.

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Enfin, rouler le boudin en forme de nem; procéder de la même façon pour les nems suivants.

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Faire frire les nems dans de l'huile bien chaude, puis les égoutter sur du papier absorbant. Servir de suite avec une salade verte, ou réchauffer au four à 150°C (th 5), 10 min environ.

Valeurs nutritionnelles

Part 4