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Nouille asiatique sautées

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 200g de nouilles asiatiques
  200g de blanc de poulet
  1 carotte
  1 courgette
  1 petit bocal de germes de soja
  2 cuill. à soupe de sauce soja
  2 cuill. à soupe de Planta Fin
  1 demi citron
  5 tiges de coriandre
  sel
  poivre
1

Couper le poulet en dés. Tailler la courgette et la carotte épluchée en petits bâtonnets. Égoutter les germes de soja.

2

3

Faire cuire les nouilles 3 min à l’eau bouillante, puis les égoutter.

4

5

Faire chauffer Planta Fin dans une grande poêle (ou un wok). Ajouter les dés de poulet, les faire sauter 5 min à feu vif. Ajouter les bâtonnets de carotte et de courgette, ainsi que les germes de soja. Faire cuire à feu vif pendant 3 min en remuant. Ajouter les nouilles, un filet de jus de citron, la sauce soja et quelques feuilles de coriandre. Faire chauffer 3 min et déguster bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Part 4