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Oeuf poché sur lit de mâche

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson5 minsTemps total15 mins

 4 œufs extra-frais
  1 barquette de 150g de mâche
  125 g de tomates semi-confites
  1 pot de pistou rouge
  4 tranches de pain de mie grillées
  1 cuill. à soupe de vinaigre d’alcool
  Ciboulette
  piment d’Espelette
 
 
 Vinaigrette :
 
 
 ½ cuill. à café de moutarde forte
  1 cuill. à soupe de vinaigre de vin
  2 cuill. à soupe d’huile de Colza
  Sel
  poivre du moulin
1

Faites griller les tranches de pain de mie et tartinez-les de pistou rouge.

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3

Faites chauffer de l’eau dans une casserole, ajoutez une cuillerée à soupe de vinaigre puis cassez les oeufs un par un; faites-les pocher 3 à 4 minutes chacun puis égouttez-les.

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5

Passez la mâche sous l’eau et essorez-la. Mettez-la dans un saladier avec les tomates semi-confites, arrosez de vinaigrette et mélangez.

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7

Sur 4 assiettes, déposez délicatement un œuf poché sur une tranche de pain de mie grillée et tartinée de pistou rouge. Entourez de mâche et de tomates semi-confites. Décorez de brins de ciboulette et saupoudrez de piment d’Espelette ; servez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Part 4