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Oeufs brouillés au concombre

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

 4 oeufs
 1 concombre
 1 tranche de jambon
 quelques dés de poivron rouge
  olives noires
 huile d'olive
 1 filet de vinaigre balsamique
 herbes de provence
 basilic
 ail
 piment de Cayenne en poudre
 sel
 poivre
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Dans une jatte, cassez les oeufs et fouettez-les puis salez et poivrez.

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Saupoudrez de piment de cayenne selon votre goût avec herbes de provence, basilic et ail puis réservez.

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Dans un saladier, mélangez le concombre coupé en dés, préalablement lavé et épluché, la tranche de jambon également coupée en petits dés et les dés de poivron rouge.

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Ajoutez à cet appareil le filet de vinaigre balsamique et mélangez puis réservez.

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Dans une poêle, faites chauffer un peu d'huile et faites revenir en remuant au fouet les oeufs.

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Dès qu'ils commencent à attacher au fond de la poêle, remuez-les pour les brouiller à l'aide d'une cuillère en bois et ajoutez le mélange de concombre, jambon et poivron.

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Remuez pour que le mélange n'attache pas à la poêle.

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Faites cuire les oeufs encore 1 min sans cesser de remuer en laissant le jaune tout de même un peu mollet.

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Dressez dans les assiettes et garnissez de quelques olives noires bien fraîches

Valeurs nutritionnelles

Part 4