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Oeufs au thon

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson30 minsTemps total50 mins

 6 oeufs
 1 boîte de thon
 1/4 de l de lait
 30 g de beurre
 30 g de farine
 50 g de gruyère râpé
 muscade
 sel
  poivre
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Faites bouillir les oeufs 10 min. Écalez-les. Coupez-les en 2 dans le sens de la longueur. Enlevez les jaunes. Écrasez les jaunes avec le thon émietté. Remplissez à nouveau les blancs de cette préparation.

2

3

Préchauffez le gril du four. Faites fondre le beurre. Ajoutez la farine, puis le lait petit à petit sans faire de grumeaux. Salez, poivrez, muscadez. Ajoutez le gruyère. Mettez les oeufs farcis dans un plat allant au four. Nappez de la béchamel. Enfournez jusqu'à ce que le dessus soit doré.

Valeurs nutritionnelles

Part 3