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Omelette aux épinards au four

Portions4 portionsPréparation20 mins

 6 oeufs
 1 kg d'épinards
 12 petits oignons
 1 bouquet de persil
 1 bouquet de cerfeuil
 80 g de parmesan râpé
 2 c. à soupe d'huile d'olive
 Sel
  poivre
1

Nettoyer et tailler en petits morceaux les feuilles d'épinards en lanières.

2

Les mélanger avec les herbes hachées.

3

Peler les oignons et les faire blanchir 5 minutes à l'eau bouillante.

4

Battre les oeufs en omelette dans un saladier.

5

Ajouter les épinards, les oignons et le fromage, et assaisonner.

6

Faire chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans un moule. Verser le contenu du saladier.

7

Chauffer sur feu moyen en remuant.

8

Préchauffer le four sur th. 6 (180 °C).

9

Lorsque les oeufs commencent à prendre, mettre dans une sauteuse allant au four.

10

Laisser cuire pendant 20 minutes, plus ou moins suivant comme vous aimez la cuisson baveuse ou pas.

11

Servir aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

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