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omelette aux quatre légumes

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson25 minsTemps total40 mins

 8 œufs
  2 pommes de terre
 50 g de petits pois
 30 g de beurre
 1 carotte
  quelques morceaux de choux-fleurs
1

Faites chauffer une grande casserole remplie d’eau légèrement salée.

2

Lavez et épluchez les pommes de terre et la carotte. Coupez tous les légumes en petits morceaux.

3

Plongez les morceaux de pommes de terre pendant environ 10 minutes dans l’eau bouillante.

4

Ajoutez les autres légumes et retirez la casserole du feu au bout de 5 minutes.

5

Egouttez les légumes.

6

Dans un saladier, cassez les oeufs et ajoutez les légumes. Salez et poivrez.

7

Mélangez l’ensemble des ingrédients.Placez le beurre dans une poele chaude, ajoutez l’omelette, laissez cuire pendant 8 à 10 minutes.

Valeurs nutritionnelles

Part 4